زندگی مینی‌مال  یا مینی مالیسم در زندگی  در یک کلام یعنی داشتنی های مهم و ضروری و کم کردن های چیزهای اضافی (تقلیل گرایی مثبت). خیلی از کسانی که می‌خواهند این سبک زندگی را از همان ابتدا رد کنند، می‌گویند که مینی‌مالیست بودن یعنی نباید خانه و ماشین و تلویزیون داشته باشی. یا مثلاً بعضی‌ها […]بیشتر بخوانید

احتمالا دوست یا دوستانی دارید که از نظر شما تمام دنیا را گشته اند. این افراد پرسفر کسانی هستند که از دوستی با آنها خیلی خوشحالید و از بودن کنارشان لذت میبرید. می خواهیم ببینیم چرا افرادی که سفر میکنند و زیاد به سفر میروند برایمان جذاب تر و دوست داشتنی ترند.با گشنیز همراه باشید: […]بیشتر بخوانید

گاهی شاد بودن در محیط کار سخت به نظر می‌رسد. سختی کار معمولاً به دلیل ناهماهنگی با همکاران، نارضایتی شغلی و یا حتی وجود خصوصیات منفی در خود فرد است. حقیقت این است که پیدا کردن شادی و یا حداقل رضایت در محیط کار، چندان هم سخت نیست و تنها کافی است که مواردی چند […]بیشتر بخوانید

طب سنتی از دیر باز جایگاهی بسیار ویژه در نابودی برخی ویروس ها و باکتری ها داشته و در زمانیکه در دوران اوج همه گیری جهانی و گسترش ویروس مرگبار کرونا به سر می بریم توجه به برخی گیاهان دارویی و نقش انها در از بین بردن آثار بیماری ها بیش از پیش در کانون […]بیشتر بخوانید

طبیعت درمانی نسخه ای است که پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان بیماری های مزمن همچون دیابت، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی ، به بیماران تجویز میکنند. قدم زدن در طبیعت در یک روز آفتابی نسخه‌ای موثر برای رهایی از رخوت روحی است. امروزه تاثیر بسیار بالا و مثبت طبیعت درمانی در […]بیشتر بخوانید

کمپرس کردن هر نقطه از بدن به توجه به آنکه چه نوع دردی و بر اثر چه اتفاقی ایجاد شده می تواند شرایط را بهبود ببخشد. بر اساس نوع ضربه می توانیم از انواع کمپرس سرد یا گرم آن کمک بگیریم. شاید برای شما هم این اتفاق رخ داده باشد که در شرایط معمولی به […]بیشتر بخوانید

سیر برخلاف بوی تند و مزه ای که دارد می تواند سرشار از انواع مواد مهم برای حفظ سلامتی بدن ما باشد. بنابراین تا پایان این مطلب با ما همراه باشید تا با مهم ترین خواص این بد بوی پرخاصیت آشنا شوید. اصلا شاید یکی از مهمترین دلایلی که بسیاری از افراد علی رغم آگاهی […]بیشتر بخوانید

فلفل دلمه ای یکی از صیفی جات و بعبارتی دقیقتر مزه ای است که می توانید برای تغییر دادن طعم غذاهای خود آن را اضافه نمایید، اما بهتر است تا با خواص و فواید فوق العاده این خوردنی خوشمزه هم آشنا شوید. بدن ما برای سلامت ماندن نیاز دارد تا توجه ویژه ای به آن […]بیشتر بخوانید

در ایران غذاهای متنوعی را در اختیار داریم که تهیه ی هریک از آنها زمان زیادی لازم ندارد اما بسیار لذیذ هستند. در بین آنها کوفته هلوی شیرازی شاید غذای متنوع و جدیدی به شمار آید.بدون شک اسم کوفته تبریزی و آوازه جهانی آن را شنیده و طعم بینظرش را چشیده اید ولی شاید برایتان […]بیشتر بخوانید