پاپ اسمیر یکی از انواع روش های تأیید سلامتی در خانم ها، جهت بررسی سلول های دهانه رحم از نظر ابتلا به سرطان می باشد. همانطور که می دانید رشد سلول های سرطانی در برخی از مواقع با علائم و در برخی از مواقع هم بدون علائم انجام می شود. سلول های دهانه رحم از […]بیشتر بخوانید

شنبلیله نوعی گیاه دارویی است که در مناطق آسیای غربی و اروپا رشد می‌کند. برگ‌های این گیاه قابل خوردن بوده و دانه‌های آن برای درمان دیابت از طریق کاهش قند خون استفاده می‌شوند. قبل از اینکه شنبلیله به آسیای جنوی و خاورمیانه راه پیدا کند و بعنوان دارو و ادویه مصرف شود، این گیاه اولین […]بیشتر بخوانید

افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند، معمولاً می توانند از طرقی اثرات منفی این بیماری را تا حدودی در بدن خود تخفیف دهند.متاسفانه  تغییر نوع تغذیه و  سبک زندگی  طی دهه های اخیر منجر به افزایش تصاعدی انواع مختلف دیابت شده است.بر اساس یک پیش بینی تا سال ۲۰۳۵ بیش از ۶۰۰ میلیون […]بیشتر بخوانید

یکی از سخت ترین شرایط شغلی را می توان به شیفت شب نسبت داد که پس از مدتی بر روی سلامت فرد تأثیر منفی را برجای می گذارد. یک فرد عادی نیاز دارد تا در طول شب به استراحت بپردازد. در واقع ریتم خواب به صورتی در بدن فعالیت می کند که فرد باید در […]بیشتر بخوانید

عمل زیبایی یکی از مهم ترین دغدغه هایی است که این روزها شاید در زندگی هر فردی وجود داشته باشد اما در واقعیت اینطور نیست. زیبایی از ابتدای خلقت تا به امروز وجود داشته است. برخی از افراد می دانند که از چه زمانی و چگونه این زیبایی خدادادی را حفظ کنند. اما در مقابل […]بیشتر بخوانید

حریم شخصی مساوی با احترام به حقوق یکدیگر هر فردی یک حریم شخصی برای خود دارد که دیگران نباید از این حریم تجاوز کنند. هر نوع تجاوزی به این حریم با بی احترامی به حقوق یکدیگر همراه می شود. هر فردی در زندگی شخصی خود یک سری از رفتارها را انجام می دهد که مورد […]بیشتر بخوانید

مراحل رسیدن به محبوبیت در جامعه تعداد زیادی از افراد دوست دارند که در بین مردم محبوبیت داشته باشند، اما این شرایط به راحتی ایجاد نشده و نیازمند اصول خاصی است. راه هایی وجود دارند که می توانند محبوبیت شما را به نسبت قبل بیشتر کنند. در این مطلب قصد داریم تا این راه ها […]بیشتر بخوانید

سبک زندگی می تواند به میزان بسیاری بر روی سلامتی جسمی و روانی ما تأثیر بگذارد  از اینرو  در مجله گشنیز قصد داریم تا سبک زندگی عصر جدید را بررسی کنیم. سبک زندگی عصر جدید در حقیقت سبک زندگی است که می تواند فرد را به خانه نشینی دعوت کند. قطعاً در پس این ماجرا […]بیشتر بخوانید

آیا از فواید گریه کردن اطلاع دارید؟ ما با گریه وارد این دنیا می‌شویم، اما به دلایلی با بالا رفتن سن، عمل اشک ریختن، هم در زنان و هم در مردان، به‌عنوان علامتی از ضعف تلقی می‌شود. اما عمل غیرارادی گریه کردن، از راه‌های زیادی، درحقیقت به نفع روان، جسم، و روح ماست. جلوی اشک‌های‌تان […]بیشتر بخوانید

افراد موفق، موفقیت را در گرو سلامت فیزیکی و روحی خود می‌بینند. بر همین اساس این افراد همواره تلاش می‌کنند تا چرخه‌ خواب خود را تحت کنترل بگیرند و با انجام فعالیت‌های گوناگون سعی در بهبود سلامت خواب خود دارند. در ادامه ۹ گونه از فعالیت‌هایی که افراد موفق قبل از خواب شبانه خود انجام […]بیشتر بخوانید