بدن انسان برای اینکه بتواند سلامتش را حفظ کند و یا اینکه به روند بهبودی خود سرعت ببخشد به خواب کافی نیاز دارد. اگر خواب کافی نداشته باشی ممکن است که باعث عوارضی چون بالا رفتن وزن، ضعیف شدن سیستم ایمنی و بی حوصلگی در روز بعد شود. طبق گزارشی که پاپ شوگر داشته است […]بیشتر بخوانید
بسیاری از والدین دوست دارند فرزندان قد بلند و نیرومندی داشته باشند، زیرا این خصوصیات به طور عمده از نشانه‌های سلامتی آن‌ها قلمداد می‌شوند. والدین معمولا برای اطمینان از رشد سالم فرزندانشان بسیار تلاش می‌کنند، و قد کودکان از سوی بسیاری از بخش‌های جامعه به عنوان نشانه‌ای از وضعیت کلی سلامت آن‌ها در نظر گرفته […]بیشتر بخوانید
وان حمام خود را به یک سلاح قدرتمند در مقابل دردها، کوفتگی عضلانی و خستگی تبدیل نمایید. خیس خوردن در آب داغ یکی از قدیمی ترین درمان های متناوب می باشد و دلیل خوبی برای چرایی انجام این مطالعه و صرف زمان برای آن است. تحقیقات نشان داده اند که درمان آب داغ به خوبی […]بیشتر بخوانید
اگر با گرفتگی سینوس، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، برونشیت، سینوزیت، آسم، آلرژی یا هر نوع عفونت تنفسی مواجه هستید، بخار درمانی می تواند بسیار مفید واقع شود. به گزارش جام جم آنلاین بخار درمانی یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید برای بهبود سلامت خود مد نظر قرار دهید. بخار درمانی مفهوم جدیدی نیست. مصریان […]بیشتر بخوانید
نقل و کپی برداری از مطالب و تصاویر گشنیز با درج لینک و نام گشنیز بلامانع است.gashniz 2021@
